カテゴリー NSCA

NO.237 オリンピックの中距離ランナーがここ6ヶ月間コロラドスプリングスでトレーニングをしている。高地への長期的な適応を表すものはどれか？

NO.238 激しいレジスタンス・トレーニングの結果として起こるのはどれか？

NO.239 青少年アスリートにおける使いすぎによる傷害のリスクを軽減するために活用できるものはどれか？
I.参加前にスポーツ医による診断を受けること。
II.一つのスポーツに参加するよう奨励する
III.スポーツシーズン中のみ身体活動に参加するよう奨励する。
IV.栄養状態をモニターし、食事が適切であることを確認する。

NO.240 ある高校サッカー選手がオフシーズンに検査を受けた。
身長：5フィート9インチ
体重：158ポンド
1RMベンチプレス190ポンド
1RMスクワット：245ポンド
T-テスト：12秒
座ってリーチ15インチ
垂直跳び：25インチ
4 0ヤードスプリント4.7秒
次のうち改善が必要なのは？

NO.241 無酸素性アスリートのトレーニングに有酸素性トレーニングを加えること（コンビネーショントレーニング）は、以下を除くすべてのトレーニングにつながる可能性がある？

NO.242 成長ホルモンの生理的役割として、以下を除いたすべてのものが挙げられる。

NO.243 ジュニアホッケー選手がスタンディングダンベルカールのエクササイズを行っています。上腕二頭筋の拮抗筋として働く筋肉は次のうちどれですか？

NO.244 で400mハードルを走る男子選手が使用する主なエネルギーシステムは何であろうか？
オリンピック？

NO.245 身長180cm、体重340kgのプロフットボール選手が、クイックネスと敏捷性を向上させるために減量を希望している。彼の現在の7800kcal/日の食事は、26%の脂肪、20%のタンパク質、54%の炭水化物で構成されています。次のうちどれを最優先させるべきか？

NO.246 あなたは70歳の女性ゴルファーのためにトレーニングプログラムを設計していますが、最初に評価すべきは次のうちどれですか？

NO.247 100kgのバーベルを2m持ち上げ、5回反復するのに必要な仕事量は？

NO.248 有機最終生成物である乳酸の形成をもたらすエネルギーシステムはどれか？

NO.249 なぜ仕事場を清潔に保つ必要があるのか？

NO.250 汗で失われる主な電解質はどれか？

NO.251 最も多くのタンパク質を摂取する必要がある運動は？

NO.252 ライイングハムストリングカールエクササイズに関連する膝の動きと動作面は次のうちどれですか？